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Cynthia bolduc

Cynthia bolduc

Entraîneur privé , Perte de poids saine

Sherbrooke, QC J1N0T9

Prix des services 25,00 $ l'heure - Généralement couvert par les polices d'assurances collectives
Qualification principale
Années d'expériences 3 ans

Biographie

Fais le pour toi! Regarde tes progrès, et sois fier de ce que tu as accompli!

Avoir de la difficulté à marcher et monter les escaliers causé par les maux de genoux, dos et hanches. Ne pas être capable de faire plus de 3 minute 30 d’entraînement aérobique style zumba et plus de 5 sec. de planche… OUI JE L’AI VÉCUE!!

Approche et philosophie d'entraînement

Je ne crois pas aux régimes ni à la shakeology, mais je crois au changement d’habitude alimentaire et de l’activité physique.

JE CROIS EN UNE PERTE DE POIDS SAINE DANS LE PLAISIR ET SANS CULPABILITÉ!

Expérience professionnelle

  • Propriétaire et entraîneur principale de la compagnie Perte de poids saine (privé et semi- privé):

    - crossfit - abdos-fessiers - pilates maman et bébé - bootcamp poussette - entraînement privé et semi- privé

  • Entraîneur au centre Tu perds tu gagnes en Estrie (cours de groupe):

    - cardio kick - pop pilates - cardio militaire

  • Entraîneur X-fit à stoke:

    - entraînement fonctionnel

Expérience sportive

Athlène OCR de course à obstacle x-man race

Études et certification(s)

  • Certificat en psychologie (TELUQ)
  • PTS (Canfit Pro)
  • Alimentation sportive 1 (Coach export)
  • Musculation 1 et 2 (Coach export)
  • Exercices post-accouchement (Canfit Pro)
  • RCR-DEA

Autre information pertinente

Entraînement privé: 1 séance…40$ 3 séances…105$ 5 séances…150$ 10 séances…250$ L’évaluation et les suivis sont inclus dans le 10 séances

Cours semi-privé (2 à 6 pers.) 5 séances : Pilates maman & bébé…40$ Bootcamp poussette (été)...40$ Bootcamp maman et bébé…40$ Cardio Kick avec bébé…40$ Crossfit…60$ Muscle core (au parc)...60$

Plan alimentaire: Première rencontre (1h30)...50$ suivi…25$

Programme d’entraînement: Évaluation physique…40$ Programme et suivi…25$

Dernière mise à jour effectuée en date du 2018-02-12