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Marie-Lou Phaneuf

Kinésiologue, préparateur physique , La Bat Cave / Entraînement privé à domicile Marie-Lou Phaneuf

Montréal, QC H2G2E4

Biographie

Après plusieurs années de compétitions régionales et nationales en patinage de vitesse sur courte et longue piste, Marie-Lou Phaneuf a mis un terme à sa carrière dans ce sport afin de se concentrer sur ses études. Sa passion pour l’entraînement, la santé et le bien être l’on conduite à l’université dans le domaine de la kinésiologie. Diplômée du baccalauréat en activité physique, profil kinésiologie, en 2006, Marie-Lou a déjà obtenu un bureau à La Bat Cave où elle exerce ses fonctions d’entraîneure et préparateure physique comme travailleure autonome. Aujourd’hui, Marie-Lou offre:

L’entraînement privé pour tous L’entraînement d’athlète L’entraînement de groupe L’entraînement post-réadaptation

Approche et philosophie d'entraînement

Conditionnement physique: Un équilibre musculaire amènera le client à un meilleur bien être général par la musculation et la flexibilité. L’entraînement contribue à devenir plus fonctionnel dans la vie de tous les jours et atteindre les objectifs de perte de poids ou de prise de masse musculaire. Un travail à long terme pour intégrer de meilleures habitudes de vie et la constance pour maintenir ces habitudes.

Athlètes: Les athlètes aussi arrivent à de meilleurs résultats avec une musculature équilibrée et deviennent, eux aussi, plus fonctionnels dans leur sport. La motricité est également un point fort dans l’entraînement afin que l’athlète développe des réflexes sportifs et augmente sont efficacité dans son sport. Un bon enchainement des qualités musculaires requises pour le sport sont le meilleur secret! La planification, la constance, l’effort, le dépassement de soi, le défi font parti de leur entraînement.

Expérience professionnelle

Entraîneure au centre sportif de l’UQAM Stage et entraîneure au centre de conditionnement physique pour la femme Stage au Centre Épic, Électrocardiogrammes et cours de groupe pour personnes âgées ou avec problèmes cardiaques Stage à La Bat Cave Kinésiologue et préparateure physique à La Bat Cave, Assistant entraîneur au club de patinage de vitesse élite du Québec: Montréal International Entraînements privé à domicile; Montréal Rédactrice au journal Courir.org ainsi que dans la revue «Marche et randonnée».

Expérience sportive

Patinage de vitesse: 1992 à aujourd’hui Course à pied, triathlon: 2008-2009 Roller de vitesse sur piste et sur route: 2007-aujourd’hui

Expérience académique

Baccalauréat en activité physique, profil kinésiologie à L’UQAM, 2003-2006 Monitorat d’activité physique, Aide à l’étude et aux travaux pour les étudiants Membre de l’association d’activité physique Organisation d’événements, Forum de la kinésiologie de l’UQAM, 2005-2006

Études et certification(s)

B. Sc. Kinésiologie, UQAM PNCE I, II, III théorique. PNCE III technique en patinage de vitesse en cours. Cours d’éthique du PNCE IV.

Autre information pertinente